Mientras millones de personas suben de peso en la cuarentena, por falta de ejercicio y exceso de comida, Adele, la cantante británica, está más flaca que nunca.
Con esta foto demostró que cuando se quiere se puede. Con motivo de agradecer las felicitaciones en su cumpleaños y también para darles un agradecimiento y saludo a los trabajadores de la salud, Adele publicó esta foto en la que está irreconocible. No hay rastro de la Adele con sobrepeso quién luce feliz a sus 32 años.
Pero la pregunta que todos nos hacemos es ¿cómo lo logró?
Se sabe que hace más de un año comenzó un entrenamiento físico, y le dio la espalda a los dulces, a todos los dulces que tanto amaba. Hay que recordar que el asunto del divorcio por el que pasó recientemente también pudo ser un factor importante para bajar de peso.
Muchos medios hablan de la dieta de Sirtfood, que vienen siendo alimentos que desarrollan un tipo de proteína en el cuerpo que hace más fácil liberar la grasa y te quitan el apetito.
La dieta es bien fuerte, pero al ver estos resultados, vale la pena, ¿no crees?
Sigue leyendo para más detalles de la dieta.
Por los primeros días en la Sirtfood diet, debes comer menos de 1000 calorías que incluyen batidos verdes, frutas del campo, como fresas, cerezas, moras y zarzamoras. Supuestamente esta dieta requiere que solo una vez al día tengas una comida que incluye mucha ensalada y proteína.
Luego del día 6 puedes subir la ingesta de calorías a 1500, entre las recompensas que te puedes dar es una copita de vino tinto o un trozo de chocolate negro.
Su entrenadora dijo a una revista, que ella hacía ejercicio pero en realidad 90 por ciento de los logros se deben a la dieta estricta que está llevando.